你好！經(jīng)常做夢(mèng)主要是你的睡眠比較淺導(dǎo)致的，一般情況下不需要特殊處理，建議你及時(shí)調(diào)整心態(tài)，放松心情，可以多做戶外活動(dòng)！另外也要學(xué)會(huì)自我減壓！
      

      病情分析：
      您好！據(jù)您所述的情況經(jīng)常性的夢(mèng)境且影響到睡眠質(zhì)量時(shí)，是應(yīng)看下有無心肌缺血及不排除腦電圖的異常及壓力過大引起。
      指導(dǎo)意見：
      建議您睡眠前松弛大腦以及醫(yī)穴位按摩，幫助緩解緊張情緒，注意睡眠姿勢(shì)以及規(guī)律作息時(shí)間，服用助睡眠的中成藥物進(jìn)行調(diào)理。
      

      病情分析：
      經(jīng)常性的做惡夢(mèng)，可能是由于壓力比較大所造成，建議應(yīng)該放松心情。適量的運(yùn)動(dòng)和聽一些輕音樂
      指導(dǎo)意見：
      睡前喝一杯熱牛奶，牛奶里面含有適量的色氨酸，可以有助于睡眠，也可以去醫(yī)院的中醫(yī)科進(jìn)行辨證開方，服用中藥調(diào)理。
      
      以上是對(duì)“經(jīng)常性的做噩夢(mèng)是為什么”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！雖然用科學(xué)還不能十分確切的解釋夢(mèng)的緣由和意義，但是俗話有“日有所思夜有所夢(mèng)”還是有些道理的。因此，對(duì)于你經(jīng)常性的噩夢(mèng)，還是因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)生活中的一些事情不順心吧，壓抑在意識(shí)或是潛意識(shí)中，常常會(huì)反饋在夢(mèng)里。
      指導(dǎo)意見：
      一是保持平常心，積極樂觀一點(diǎn)，沒有什么事是過不去的，即便此路不通還可以另尋其他的路。二是抽空鍛煉身體，煥發(fā)青春活力，強(qiáng)身健體的同時(shí)也增強(qiáng)了意志力，增加了克服困難的勇氣。