清淡飲食指的是少油、少糖、少鹽、不辛辣的飲食，也就是口味比較清淡。從營養(yǎng)學(xué)角度，清淡飲食最能體現(xiàn)食物的真味，最大程度地保存食物的營養(yǎng)成分。
      

      清淡飲食有一個根本的原則，那就是食物要多樣化。主食應(yīng)以五谷雜糧為主，多吃蔬菜，合理地吃一些水果，并且經(jīng)常吃奶類、豆類和適量的魚、禽、蛋、瘦肉。在這個基礎(chǔ)上，再注意清淡少鹽，同時對脂肪的攝入里加以控制。
      
      以上是對“醫(yī)師，積食后應(yīng)該，吃清淡的食物”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      清淡飲食指的是少油、少糖、少鹽、不辛辣的飲食，比如牛奶、水雞蛋、豆腐、清燉魚、新鮮蔬菜、水果、菌類食物如香菇、冬菇和黑木耳等。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況，積食是消化不良導(dǎo)致的，平時低鹽低油
      指導(dǎo)意見：
      另外多吃新鮮的蔬菜水果，多喝水，可以使用助消化的藥物和促進(jìn)胃腸動力的藥物治療
      

      病情分析：
      你好，積食是由于脾失健運(yùn)導(dǎo)致食物無法消化引起的！一般需要服用消食化積口服液或者檳榔四消丸！
      指導(dǎo)意見：
      積食恢復(fù)初期應(yīng)當(dāng)吃一些清淡易消化的食物。如：小米粥，面條，蔬菜，水果等！少吃油膩食物！做一下腹部按摩，促進(jìn)胃腸道蠕動！祝早日康復(fù)！