你存在失眠的情況，是不是由于白天工作或生活壓力過(guò)大而引起的，建議你規(guī)律作息時(shí)間，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育鍛煉，如果存在入睡困難的情況，可以配合使用一些鎮(zhèn)靜安神的藥物。平時(shí)飲食盡量不要吃辛辣刺激性的食物和不易消化的食物，應(yīng)以流食和易消化食物為主，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，睡前可以服用一杯熱牛奶促進(jìn)睡眠。
      

      病情分析：
      你好，脖子腫大最常見(jiàn)的是甲狀腺疾病，抽了血化驗(yàn)甲亢沒(méi)事，但需要進(jìn)一步做彩超
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      做甲狀腺彩超，必要的時(shí)候需要做甲狀腺CT看一下與壓迫周?chē)M織特別是氣管和食管
      
      以上是對(duì)“最近發(fā)現(xiàn)脖子腫了，家族有甲亢病史”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，如果脖子腫大，還是要排除甲狀腺腫，雖然化驗(yàn)結(jié)果正常，但是還是需要行甲狀腺超聲檢查，了解有無(wú)腫大。目前沒(méi)有特效藥物使用。可以試試中藥草藥治療。