白癜風(fēng)這種情況主要還是說和您的這個(gè)心理作用是有很大的關(guān)系的，所以說我建議你還是要做一下自我這方面的調(diào)整的，如果說你心理壓力特別大的話，對于他病情的發(fā)展還是比較有影響的。
      

      盡量注意以下幾點(diǎn)：1.減少污染食品的攝入，糾正偏食，制定科學(xué)的膳食食譜。
      2.減少有害氣體的吸入，晨練或運(yùn)動時(shí)選擇空氣清新的場所。
      3.注意勞動防護(hù)。
      4.注意房屋裝修造成的污染。
      5.保持愉快的心情。
      

      病情分析：
      根據(jù)你對你現(xiàn)在身體狀況的描述，平時(shí)保持愉快的心情，平和自己的心態(tài)，提高機(jī)體免疫力至關(guān)重要，
      指導(dǎo)意見：
      建議首先積極配合中西醫(yī)綜合治療，作息規(guī)律，保證充足睡眠，宜多吃花生，黑芝麻，黑豆，核桃，豆制品及動物肝臟等食物，忌煙酒辛辣海鮮
      
      以上是對“白癜風(fēng)患者平時(shí)該如何的緩解壓力”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      相信很多白癜風(fēng)患者都有這樣的體會，白斑對患者的心理造成了很大的影響，尤其是當(dāng)病情發(fā)生在臉上的時(shí)候，會給患者帶來更大的精神壓力。那么，白癜風(fēng)患者如何緩解心理壓力？
      培養(yǎng)自控力
      對于煩惱和不愉快，承認(rèn)其發(fā)生的合理性，有足夠的心理承受能力和思想準(zhǔn)備，然后冷靜的想辦法對付它。
      發(fā)展興趣愛好
      通過娛樂、學(xué)習(xí)和工作來解決煩悶，轉(zhuǎn)移注意力。白癜風(fēng)患者可以從事喜歡的活動，有利于平衡心理，對于治療白癜風(fēng)很有好處。
      學(xué)會忘記
      白癜風(fēng)患者由于精神負(fù)擔(dān)和心理壓力較重，在生活中有不如意、不順利的時(shí)候。要適當(dāng)?shù)耐洘?、憂愁，可以一定程度上減輕壓力。
      選對治療方法，科學(xué)治療
      白癜風(fēng)的治療方法有很多，單一治療效果往往低于綜合治療，強(qiáng)調(diào)分期分型的治療原則。
      

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你所描述的情況，如果患有白癜風(fēng)，建議您平時(shí)應(yīng)該放松心情，壓力不要過大，多去戶外散散心。積極配合醫(yī)生，堅(jiān)持長期治療，病情是可以得到控制的。