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有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 神經(jīng)性頭疼(偏右頭疼)

神經(jīng)性頭疼(偏右頭疼)

女 | 15歲 2019-03-14 23:15:47 4人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述: 中午時(shí)突然神經(jīng)性頭疼,偏右頭疼。突然疼一下過(guò)一會(huì)又是這樣,持續(xù)20分鐘。一年前也有這種情況。一年前頭疼持續(xù)時(shí)間1小時(shí)或幾個(gè)小時(shí)?,F(xiàn)在無(wú)精神壓抑。(這一周有熬夜12:00才能入眠,都是聽(tīng)著純音樂(lè)睡著的,戴著耳機(jī)。)

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關(guān)銳玲
關(guān)銳玲 哈爾濱市第一專(zhuān)科醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥,雙相情感障礙,抑郁癥,躁狂癥,癔癥,睡 幫助網(wǎng)友:1033
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2019-03-14 23:27:19 我要投訴

      熬夜壞處多,長(zhǎng)時(shí)間睡眠不足,免疫力低,白天沒(méi)精神,容易失眠,衰老的快,對(duì)心臟及腦神經(jīng)都有損害,建議規(guī)律作息時(shí)間,均衡飲食營(yíng)養(yǎng),不熬夜,日間適量運(yùn)動(dòng),睡前讀書(shū)聽(tīng)音樂(lè)都可以。
      

韓建蘭
韓建蘭 滕州市婦幼保健院   二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 青少年厭學(xué)心理咨詢(xún)。兒童注意力不集中,多動(dòng)障礙。兒 幫助網(wǎng)友:1454
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2019-03-14 23:30:38 我要投訴

      你好,看了你的描述,頭痛讓人非常難受,不知道你是否做過(guò)相關(guān)檢查,如果沒(méi)有什么問(wèn)題的話(huà),估計(jì)是壓力過(guò)大或思慮過(guò)多睡眠過(guò)少等因素引起,看你描述這幾天睡覺(jué)挺晚的。建議你合理調(diào)整睡眠時(shí)間,保持足夠的休息,勞逸結(jié)合,學(xué)習(xí)之余參加體育鍛煉,跑步跳繩等有氧運(yùn)動(dòng)可以釋放壓力,另外,在睡覺(jué)聽(tīng)音樂(lè)時(shí)建議外放音樂(lè),長(zhǎng)時(shí)間戴耳機(jī)易損傷聽(tīng)力。
      

袁勇燕
袁勇燕 二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 抑郁癥,焦慮癥,強(qiáng)迫癥,失眠,恐懼癥,恐艾癥,狂犬 幫助網(wǎng)友:19842稱(chēng)贊:3
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2019-03-14 23:19:48 我要投訴

      病情分析:
      你好,很高興為您提供咨詢(xún),經(jīng)常熬夜的話(huà)會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)痙攣的,所以千萬(wàn)不要熬夜,要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,這樣才能夠促進(jìn)身心健康的恢復(fù)。經(jīng)常戴著耳機(jī)睡覺(jué),對(duì)耳膜也不好。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議你平時(shí)一定要多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng),鍛煉鍛煉身體,少胡思亂想,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,更利于植物神經(jīng)的修復(fù),晚上要按時(shí)休息,千萬(wàn)不要熬夜哦。
      
      以上是對(duì)“神經(jīng)性頭疼(偏右頭疼)”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

張煒
張煒 二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 情緒處理,親子及親密關(guān)系。 幫助網(wǎng)友:2549
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2019-03-14 23:33:35 我要投訴

      病情分析:
      你好!姑娘,你說(shuō)的神經(jīng)性偏頭痛,是你去醫(yī)院大夫確診的,還是自己以前學(xué)生,一年前發(fā)生發(fā)生了什么事?
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      合理安排自己的患者工作與學(xué)習(xí),避免了過(guò)度勞累,做心理數(shù)高于,保持規(guī)律,合理的飲食。找心理咨詢(xún)師一起走,幫助直接消除緊張,有,焦慮,培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣。適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉。
      

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