您好：這是糞便里面的水分被過(guò)度吸收，建議您每天多喝水，或者喝蜂蜜水，每餐喝一袋酸奶，每天適量運(yùn)動(dòng)或順時(shí)針拍打腹部，這些都可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，減少糞便在腸道內(nèi)的時(shí)間，從而減少水分吸收。
      

      你好！根據(jù)你的描述，產(chǎn)后便秘有可能和吃得多，運(yùn)動(dòng)少，還有身體虛弱，氣血不足等情況引起的。一定要增加飲食營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，也要注意鍛煉身體，多食蔬菜水果，可以腹部按摩，多喝水。
      

      你好：產(chǎn)婦出現(xiàn)便秘是較為普遍的現(xiàn)象。由于生產(chǎn)時(shí)傷了元?dú)?，?dǎo)致產(chǎn)婦氣血虛弱，從而出現(xiàn)便秘；產(chǎn)婦生產(chǎn)后長(zhǎng)期臥床休息，腸胃的消化能力減弱，大腸蠕動(dòng)速度變慢了，腸內(nèi)的食物在大腸內(nèi)停留時(shí)間過(guò)久，導(dǎo)致水分減少，從而出現(xiàn)便秘現(xiàn)象；懷孕期間腹部過(guò)度膨脹，使腹部過(guò)于松弛，產(chǎn)婦的排便力量減弱。
      建議：產(chǎn)婦要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，增加膳食纖維，多吃蔬菜水果，多喝水、多喝湯類食物。適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)刺激胃腸蠕動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“產(chǎn)后便秘怎么辦呢？實(shí)在太痛苦了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從你描述的情況來(lái)看，初步考慮與你飲食結(jié)構(gòu)習(xí)慣有一定關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      采用綜合治療，包括一般生活治療、藥物治療、生物反饋訓(xùn)練和手術(shù)治療，以恢復(fù)正常排便生理。重視生活治療，加強(qiáng)對(duì)患者的教育，采取合理的飲食習(xí)慣，如增加膳食纖維含量，增加飲水量以加強(qiáng)對(duì)結(jié)腸的刺激，并養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣
      

      病情分析：
      你好，產(chǎn)后便秘，如果嚴(yán)重的話可以借助開(kāi)塞露等藥物軟化大便，促進(jìn)大便的排出。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您多喝水，也可以空腹喝溫蜂蜜水，多吃新鮮的水果蔬菜，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，可以順時(shí)針按摩腹部。
      

      病情分析：
      你好，產(chǎn)后便秘，多因血虛腸燥所致，治宜滋陰潤(rùn)燥，藥用麻子仁丸。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)，多食富含膳食纖維的蔬菜如韭菜，芹菜，小白菜等，適量運(yùn)動(dòng)增加腸蠕動(dòng)，盡量少臥床，也可熬銀耳蓮子枸杞薏米粥增加滋陰潤(rùn)腸通便。
      

      病情分析：
      你好，產(chǎn)后便秘比孕期便秘要好辦一些，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候可以吃一些藥，但是也要非常慎重，因?yàn)樗€屬于哺乳期。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      多吃一些粗纖維食物，可以喝一些蜂蜜水，或者是白開(kāi)水，多吃水果，比如香蕉，蘋(píng)果。也可以到醫(yī)院，請(qǐng)大夫開(kāi)一些比較溫和的緩瀉劑。
      
      以上是對(duì)“產(chǎn)后便秘怎么辦呢？實(shí)在太痛苦了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！