你現在得體質是陽虛體質，需要合理的調節(jié)，多吃一些壯陽補腎的食物，性格開朗一些，不要吃生冷刺激食品，辛辣的，可以喝補中益氣丸，安神補腦液

      有時候精神緊張，也會引起尿頻。不知道你的這種情況持續(xù)有多長時間。睡覺前不要喝太多的水。如果經常是這種情況，需要服用一些藥物治療，比如玉屏風顆粒。補中益氣丸。壯腰健腎丸。

      病情分析：
      根據你的描述是身體原因，出現尿頻現象，導致睡眠受阻。這與你的飲食習慣有關，與你的生活習慣有關~有手淫歷史。
      指導意見：
      放松心情，去正規(guī)醫(yī)院泌尿科做尿液檢查，根據檢查結果，在醫(yī)生指導下用藥治療。戒掉手淫的習慣，規(guī)律作息時間，不熬夜，睡前少喝水。
      以上是對“睡覺時小便次數增多，量不多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你所提供的信息資料來看，你的癥狀表現考慮是出現了尿急尿頻的情況，這種情況最常見的原因是泌尿道感染，另外如果一直處于緊張焦慮狀態(tài)的話往往也會導致出現尿頻癥狀的。
      指導意見：
      建議你放松身心，做好自我心理調節(jié)和自我減壓，不要太過于緊張，臨睡前盡量不要喝水或者進食含水量過大的食物，最好是抽時間到當地正規(guī)醫(yī)院泌尿外科或者是男科看醫(yī)生，做尿常規(guī)等相關檢查，以明確診斷，并根據病情需要積極配合醫(yī)生治療處理。

      病情分析：
      你好，睡覺時候小便次數增多，量不多，首先考慮是睡覺前喝水多或者睡覺后受涼刺激出現小便次數增多，
      指導意見：
      建議到醫(yī)院進一步做尿常規(guī)，血常規(guī)，腎功能檢查，平時注意多喝水，多吃蔬菜水果，注意保暖，不要吃辛辣刺激性食物，如果確診有炎癥需要進行對癥治療。