你好，根據(jù)你所說的情況，首先的話你只有在傍晚會出現(xiàn)這樣的情況嗎?平時天黑或者房間比較黑暗你是否也會出現(xiàn)這樣的情況發(fā)生呢，可能是因為你自己的心理壓力問題所導致的。希望我的回答對你有所幫助。
      

      病情分析：
      20歲的女孩子，一到天黑就害怕，恐慌，從小時候到現(xiàn)在，一直以來都是這樣。你肯定是在生活中經歷過什么
      指導意見：
      你這種情況，肯定是在小時候天黑的時候經歷過什么特殊的事情，給你造成了比較大的心理陰影，雖然事情過去了，忘記了，但是那個心理感受還在，建議去找心理咨詢師處理一下
      

      病情分析：
      你好，從你描述的情況來看，你每天天快黑的時候就會非常害怕恐慌，從小到現(xiàn)在一直是這樣的，你是有一定程度的焦慮恐懼癥的癥狀。
      指導意見：
      像你這樣的情況，應該馬上告訴你的家人并在家人的陪同下去，當?shù)蒯t(yī)院心理科看醫(yī)生，醫(yī)生會根據(jù)你的實際情況和檢查的結果進行治療的。
      
      以上是對“一到傍晚就會感到恐慌”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你一到天黑就害怕恐懼，從小如此，這說明你對天黑后缺乏安全感，已經形成一種條件反射，并沒有隨著你年齡的成長而正確面對。
      指導意見：
      建議首先弄清楚你自己為什么害怕恐懼。弄清楚自己為什么害怕，然后建立積極合理的自我認識和自我意識，讓自己真正成長起來。