你好，你這個情況考慮是消化不良導(dǎo)致，和飲食不當(dāng)，或者受涼有關(guān)系，可以熱敷一下，飲食盡量清淡一點，避免吃辛辣刺激，生冷食物，不要暴飲暴食，要細(xì)嚼慢咽，如果腹脹不緩解，可以吃點莫沙必利。
      

      病情分析：
      通過你上述癥狀考慮跟你受涼或者是飲食不規(guī)律導(dǎo)致的有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你注意保暖，不要受涼，飲食盡量少吃些辛辣，生冷，油膩食物。建議每天熱敷。建議服用藿香正氣軟膠囊。