你的這種情況可能是膝關節(jié)滑膜炎引起的，建議到醫(yī)院做膝關節(jié)核磁共振檢查。可給予理療，熱敷，注射治療，熱敏灸，針灸，針刀等方法治療。平時均衡飲食，多曬太陽，增加營養(yǎng)多吃魚蝦牛奶等食品同時服用鈣片，魚肝油等
      

      你好，像你敘述的這種情況，存在運動量過大，會導致膝關節(jié)出現(xiàn)韌帶拉傷或者半月板損傷情況，引起局部疼痛麻木腫脹，活動后加重，需要積極治療。建議你選擇正規(guī)醫(yī)院骨科就診，做個膝關節(jié)磁共振明確病因后對癥治療是關鍵。同時注意膝關節(jié)保溫，避免長時間站立行走或者爬樓梯加重病情。
      

      一般這種情況來說，有可能是存在一些損傷性的問題引起的癥狀的，這種情況有可能和過度的運動有關系，造成了一些軟組織痙攣的一些問題都可能會。要進一步的排查斷才可以的。
      
      以上是對“左膝蓋麻麻的運動量大會疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！