你好，根據(jù)你的描述考慮是乳腺增生癥，建議去正規(guī)醫(yī)院的乳腺外科就診，完善乳腺彩超檢查進(jìn)一步明確。平時(shí)注意清淡飲食，禁食辛辣刺激的食物，禁食含有動(dòng)物雌激素的藥物和食物，避免意外懷孕和流產(chǎn)，保持情志舒暢，規(guī)律作息，定期復(fù)查。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)你的描述，你可能是乳腺炎引起，最好去醫(yī)院進(jìn)行檢查，在對(duì)癥治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)注意休息，不要過(guò)于勞累，不要熬夜，保障充足睡眠，注意飲食規(guī)律，多吃蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性食物，可以口服點(diǎn)乳必消。