你一定要合理調(diào)節(jié)一下自己的工作和生活所帶來壓力，遇事要冷靜不要緊張激動，適當(dāng)?shù)膮⒓右恍╁憻挘灰谶^度，注意一下自己的飲食習(xí)慣，一定要以清淡為主
      

      您好，看了敘述分析，失眠分為很多種，有睡后易醒，入睡困難以及睡眠維持障礙三種類型。經(jīng)常做夢就屬于睡眠維持障礙?？赡苁巧顗毫μ蟆⒕窀叨燃?、睡前玩手機(jī)所致。睡前想事情太多，導(dǎo)致睡眠狀態(tài)不集中所致。建議要保持情緒穩(wěn)定，多與朋友談心釋放壓力，生活要規(guī)律，飲食要清淡，少吃辛辣的食物，多吃水果，蔬菜。
      

      你好，根據(jù)你描述的情況，每天睡覺都做夢，醒來很累，已經(jīng)兩個多月考慮是氣血虛，神經(jīng)衰弱，可以吃補(bǔ)氣養(yǎng)血安神藥物進(jìn)行治療，平時合理飲食，營養(yǎng)平衡，多吃蔬菜水果，注意保暖，勞逸結(jié)合按時作息，
      
      以上是對“每天睡覺都做夢，醒來很累”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你講述的情況，每天睡覺做夢，醒來很累，考慮是白天過度疲勞或氣血虛，首先需要注意休息，注意保暖，多吃蔬菜水果，避免過度疲勞，早睡早起，可以吃安神補(bǔ)腦液配合補(bǔ)氣養(yǎng)血藥物進(jìn)行治療，

      病情分析：
      出現(xiàn)您說的這種情況，應(yīng)該考慮是心血不足心神失養(yǎng)導(dǎo)致的多夢勞累等。
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以服用人參歸脾丸及柏子養(yǎng)心丸，也可以看中醫(yī)仔細(xì)辨證后，應(yīng)用中藥湯藥進(jìn)行調(diào)理。

      如果以前不裝扮，最近兩個月做夢，那說明李在兩個月之前。心里裝了好多的事情，積攢到一定的地步，自己也沒有把它處理掉，就會在夢中出現(xiàn)，所以說，你應(yīng)該清理你的內(nèi)心，不要讓那些垃圾放在心中，不然他會打擾你睡眠的。清理垃圾最好的辦法就是心理疏導(dǎo)了。