工作原因喝酒,如何瘦身!

保密 | 0個(gè)月 2006-07-11 14:29:57 5人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：個(gè)人介紹:女、24歲、高165CM
情況描述: 我是5月份找到的客服工作,因?yàn)楣ぷ餍枰?隔三差五的要出去喝酒.有時(shí)甚至一周有五天都要喝得八分醉.
以前沒做這個(gè)工種的時(shí)候，我有102斤，雖然不是特別滿意，但還過得去。可是現(xiàn)在長到108斤了，全身都是胖胖的感覺，而且肉特別的松，背上的肉一抓就是層是層的，好恐怖喲！這是不是跟喝酒太多有關(guān)喲！
請問我知道喝酒會(huì)長胖。選擇哪種酒要好一點(diǎn):啤酒、伏特加、紅酒、還是洋酒！
喝酒之后，有沒有什么方法來不長胖？
特別重要的是能不能吃減肥藥？
在飲食上，有什么方法既可以減少酒精對肝、腎的危害，又可以減肥的？
我知道自己有一點(diǎn)貪心，自是做到這一行了，沒有辦法的。

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2006-07-23 14:32:39

酒中的糖分并不是致人發(fā)胖的關(guān)鍵因素，單純的酒精也不能影響腰圍、臀圍，酒精更不會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪，只是能促進(jìn)脂肪的儲(chǔ)存。酒中的酒精產(chǎn)生的熱量不能儲(chǔ)存在體內(nèi)，身體首先消耗的是酒精，然后才是其它的燃料。所以，不管是白酒、啤酒、洋酒使人發(fā)胖的程度是一樣的。關(guān)鍵的是在喝酒的時(shí)候常常會(huì)配上高脂肪的小吃如馬鈴薯片、肉類、果仁等高熱量的食物，更不好的是任何隨酒精一起下肚的脂肪都會(huì)直接作為體內(nèi)的脂肪儲(chǔ)存起來。所以對于喝酒長胖的問題的關(guān)鍵是不是喝什么酒，而是喝酒的時(shí)候吃了什么。