長期睡覺整晚整完做夢
健康咨詢描述： 長期以來，晚上睡著必做夢，而且早上起來之后能夠較清晰完整地回憶出晚上的夢。本人身體健康、心態(tài)良好，是個積極活潑的人，平時也不會說有什么事郁結(jié)于心。以前晚上做夢倒是對自己沒什么具體實際的影響，但最近有時會半夜醒來，睡著后還會接著做夢，導致白天狀態(tài)不太好。我該怎么辦呢，該怎么才能少做點夢呢？
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病情分析：
你好，經(jīng)常睡覺多夢考慮是神經(jīng)衰弱，一般與精神緊張，工作生活壓力大或植物神經(jīng)功能紊亂有關系的，
指導意見：
藥物治療建議口服谷維素，安神補腦液，另外養(yǎng)成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,不要暴飲暴食,按
我是名學生，學習壓力不大，沒有就業(yè)壓力，應該不是外界壓力導致，請問也許是我個人的身體原因嗎？
你好，這種情況沒有壓力的情況下，植物神經(jīng)功能紊亂也是可以引起的
多夢表現(xiàn)出睡眠質(zhì)量不高，而且醒來之后會感覺頭暈神疲的癥狀，第二天就會影響到工作、生活。主要與人的情緒狀態(tài)有關，精神緊張、興奮、抑郁、恐懼、焦慮、煩悶等情緒因素?？梢砸鸲鄩?。白天的時候由于太興奮、太緊張、焦慮，就會引起多夢的情況。有些病人很在意自己的健康，對夢感非常關注，所以就會導致每天都很擔心，每天很恐懼，造成了惡性循環(huán)。在夜里做夢，白天感到有氣無力，其實就是心理因素所致。做夢本身是一個正常現(xiàn)象，但是自己加重了自己的心理負擔，情緒就會抑郁，就會出現(xiàn)惡性循環(huán)。
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