你好，根據(jù)你描述的情況，不能睡太硬的床鋪？這種情況可能和平時(shí)的習(xí)慣有關(guān)，也可能是體質(zhì)較差的原因。如果沒(méi)有慢性疾病的話(huà)，建議平時(shí)適當(dāng)加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。身體狀況會(huì)明顯好轉(zhuǎn)的。
      

      你好，根據(jù)您的描述，這種情況要注意休息，平臥硬板床，經(jīng)常進(jìn)行局部的理療，烤電等物理治療，促進(jìn)康復(fù)。平時(shí)可以佩戴腰圍穩(wěn)固腰椎，防止著涼導(dǎo)致病情加重等等。同時(shí)要防止著涼，注意保暖。
      

      你好，你這種情況有可能腰椎間盤(pán)突出，不要?jiǎng)诶酆褪軟?，不要有彎腰的?dòng)作，去醫(yī)院做核磁共振檢查，平時(shí)適當(dāng)帶腰圍，熱敷理療，紅外線烤燈照射局部，外用活血化瘀的膏藥，或者是口服仙靈骨葆。
      
      以上是對(duì)“一年四季睡覺(jué)身體下埔被子”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！