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有問必答網(wǎng)運動瘦身減肥 → 請問如何能瘦臉!我想變瘦可以吃減肥藥嗎

請問如何能瘦臉!我想變瘦可以吃減肥藥嗎

女 | 21歲 2019-04-20 20:29:43 5人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 請問如何能瘦臉,就是變瘦,,馬上要夏天了,穿裙子怎能出肥肉,可以吃減肥藥嗎,那種何理飲食的,我知道

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杜亞文
杜亞文 棗莊市胸科醫(yī)院   副主任護師 擅長: 結(jié)核,慢性支氣管炎,慢性阻塞性肺疾病 幫助網(wǎng)友:2727
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2019-04-20 21:10:59

      減肥藥物都有副作用,其本質(zhì)是抑制吸收、促進排泄,除了會對胃腸道刺激外,還會加重肝腎負擔,而且藥物減肥后如果不注意飲食控制和體育鍛煉,容易反彈,一但反彈,后續(xù)再減肥的困難會進一步加大,所以不推薦藥物減肥。減肥是個長期堅持的過程,需要合理控制飲食,少吃肥膩、油炸食品和甜食,拒絕零食、飲料和速食食品,規(guī)律飲食,三餐定時定量,避免暴飲暴食,均衡營養(yǎng),避免挑食,避免過度睡眠和睡前加餐,同時適當增加體育鍛煉。只要堅持,一定會達到自己預(yù)期的目標。
      

鄭楚云
鄭楚云 汕頭市龍湖區(qū)第二人民醫(yī)院   護師 擅長: 兒童常見病、多發(fā)病的護理,兒童生長發(fā)育,心理健康發(fā) 幫助網(wǎng)友:34075稱贊:10
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2019-04-20 20:34:33 我要投訴

      病情分析:
      建議減肥,盡量是不要使用減肥藥,以免引起身體內(nèi)分泌的紊亂。
      指導(dǎo)意見:
      建議你最好是飲食方面適當?shù)目刂埔幌聼崃浚缓笮枰噙M行運動鍛煉,如果腰部的脂肪比較多的話,可以通過轉(zhuǎn)呼啦圈。
      

李臻
李臻 盂縣人民醫(yī)院   主管護師 擅長: 咳嗽支氣管炎,慢性阻塞性肺病,高血壓,糖尿病,胃十 幫助網(wǎng)友:1541
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2019-04-20 20:35:43 我要投訴

      病情分析:
      想減肥,一般不要吃減肥藥,因為所有的減肥藥都有付作用,后果不堪沒想!
      指導(dǎo)意見:
      如果減肥,還是采用合理膳食加適量運動,合理飲食你知道的,每天運動半小時慢跑快走,練瑜珈,都可以?。?br />      
      以上是對“請問如何能瘦臉!我想變瘦可以吃減肥藥嗎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

邱運玲
邱運玲 滕州市中醫(yī)醫(yī)院   主管護師 擅長: 急診急救病人的觀察與護理,對于乳腺疾病、骨科疾病術(shù) 幫助網(wǎng)友:1788
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2019-04-20 20:37:15 我要投訴

      病情分析:
      你好,不建議你吃減肥藥,減肥藥有副作用,長時間吃影響你的身體健康,停藥后會還出現(xiàn)反彈現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見:
      建議:自己調(diào)理一下飲食,最好是多運動,只有運動才能消耗多余的脂肪,運動還能起到塑形作用,這樣也不會影響你的健康。
      

裴紅梅
裴紅梅 長治同康眼科醫(yī)院   主管護師 擅長: 腸梗阻,膽結(jié)石,闌尾炎,食管癌,痔瘡,胃癌 幫助網(wǎng)友:6768
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2019-04-20 20:38:54 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述,你想減肥,想瘦臉,可以通過控制飲食和運動來達到減肥的目的。
      指導(dǎo)意見:
      給你的建議是,減肥需要控制飲食,吃飯的時候少吃主食,適當?shù)某运卟耍旨毚钆?,同時要注意運動鍛煉,增加運動量,而且減肥需要堅持,是一項長期的過程,只有堅持才能夠有效果。
      

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