健康咨詢描述: 請問如何能瘦臉,就是變瘦,,馬上要夏天了,穿裙子怎能出肥肉,可以吃減肥藥嗎,那種何理飲食的,我知道
減肥藥物都有副作用,其本質(zhì)是抑制吸收、促進排泄,除了會對胃腸道刺激外,還會加重肝腎負擔,而且藥物減肥后如果不注意飲食控制和體育鍛煉,容易反彈,一但反彈,后續(xù)再減肥的困難會進一步加大,所以不推薦藥物減肥。減肥是個長期堅持的過程,需要合理控制飲食,少吃肥膩、油炸食品和甜食,拒絕零食、飲料和速食食品,規(guī)律飲食,三餐定時定量,避免暴飲暴食,均衡營養(yǎng),避免挑食,避免過度睡眠和睡前加餐,同時適當增加體育鍛煉。只要堅持,一定會達到自己預(yù)期的目標。
病情分析:
建議減肥,盡量是不要使用減肥藥,以免引起身體內(nèi)分泌的紊亂。
指導(dǎo)意見:
建議你最好是飲食方面適當?shù)目刂埔幌聼崃浚缓笮枰噙M行運動鍛煉,如果腰部的脂肪比較多的話,可以通過轉(zhuǎn)呼啦圈。
病情分析:
想減肥,一般不要吃減肥藥,因為所有的減肥藥都有付作用,后果不堪沒想!
指導(dǎo)意見:
如果減肥,還是采用合理膳食加適量運動,合理飲食你知道的,每天運動半小時慢跑快走,練瑜珈,都可以?。?br />
以上是對“請問如何能瘦臉!我想變瘦可以吃減肥藥嗎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,不建議你吃減肥藥,減肥藥有副作用,長時間吃影響你的身體健康,停藥后會還出現(xiàn)反彈現(xiàn)象。
指導(dǎo)意見:
建議:自己調(diào)理一下飲食,最好是多運動,只有運動才能消耗多余的脂肪,運動還能起到塑形作用,這樣也不會影響你的健康。
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