看描述的情況是肌肉拉傷，對(duì)于肌肉軟組織這樣的損傷，治療主要是休息制動(dòng)，初期冷敷，減輕組織水腫，后期熱敷，促進(jìn)消腫，癥狀緩解后，逐步恢復(fù)活動(dòng)，注意保護(hù)，避免反復(fù)損傷。
      

      你好，大腿肌肉拉傷之后，首先一定要停止所進(jìn)行的任何動(dòng)作。如果條件許可，建議進(jìn)行間斷性的冷敷，用干毛巾把冰塊包起來(lái)，或者用冷水進(jìn)行間斷冷敷，每次冷敷的時(shí)間大約在20分鐘左右，每2個(gè)小時(shí)冷敷1次，持續(xù)1-2天。如果比較輕微，多注意臥床休息就可以?？诜恍┫祖?zhèn)痛藥物，如芬必得，消腫的藥物，如邁之靈片，緩解肌肉痙攣的藥物，如鹽酸乙哌立松。
      

      病情分析：
      你好，運(yùn)動(dòng)會(huì)時(shí)腿部拉傷跑步疼痛，考慮應(yīng)該是肌肉拉傷引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你可以每天用熱毛巾敷敷疼痛部位，然后涂點(diǎn)扶他林軟膏或者噴點(diǎn)云南白藥氣霧劑，吃點(diǎn)活血止痛膠囊，最近注意休息，過(guò)幾天就會(huì)好轉(zhuǎn)的，祝你早日康復(fù)。
      
      以上是對(duì)“我運(yùn)動(dòng)會(huì)訓(xùn)練的時(shí)候大腿拉傷了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！