根據(jù)你所描述的情況，需要及時到正規(guī)醫(yī)院口腔科檢查，不排除口腔黏膜炎癥等造成的不適和近期維生素的缺乏，免疫力下降等都有一定的關(guān)系，平時長時間的刺激也有一定的影響，一定要積極的治療牙齦炎和齲齒，少吃辛辣刺激性的食物，多吃些新鮮的瓜果蔬菜，還可以補(bǔ)充維生素，口服維c和復(fù)合維生素b等。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述和提供的病史，你的口腔情況不是口腔癌和粘膜纖維化。
      指導(dǎo)意見：
      建議你口腔科面診，檢查一下，口腔有無扁平苔蘚，有無舌乳頭發(fā)炎，等口腔粘膜病，查明原因，對癥治療。