什么安眠藥可以快速入睡
健康咨詢描述： 我前段時間自殘了，難過的時候我只想躲在夢里，我喜歡做夢，或者逃進(jìn)游戲忘記現(xiàn)實(shí)，但是還是覺得死亡好一點(diǎn)，但是居然找不到高樓大廈跳，一般都上不去樓頂吧，可悲，呵
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
不管遇到了什么事情，都要冷靜理性的去解決，不要用這種極端的方式去處理問題，平時一定要多培養(yǎng)些興趣愛好，鼓勵自己做一些自己喜歡的事情。學(xué)會保持情緒穩(wěn)定，心情舒暢。順其自然的去生活。
病情分析：
23歲青年女子出現(xiàn)自殘行為。情緒悲觀。平時你玩游戲逃避現(xiàn)實(shí)，考慮存在比較明顯的抑郁情緒。這屬于一種心理的情緒障礙。
指導(dǎo)意見：
建議您找專業(yè)的心理醫(yī)生，關(guān)鍵要找到對應(yīng)的心理根源，如果是現(xiàn)實(shí)世界引起的，那么最直接有效的方法，就是解決那件事情本身，平時可以多發(fā)展興趣愛好，多與人傾訴交流，做一些自己擅長并且容易成功的事情，書中體現(xiàn)自己的能力和價值，得到更多的愉悅感。
解決不了，我被全世界拋棄了，從小被父母拋棄，長大了被愛情友情拋棄，在我無助最需要溫暖的時候他他他都離開了我，自殘真的很可怕嗎？為什么他們不想想為什么我會這樣，為什么不去探究我的內(nèi)心究竟多需要愛和關(guān)懷呢，我要的不多啊，希望世界多一絲溫暖，而不是冷漠，心累了，離開或許是最好的選擇，因?yàn)槟菢佑肋h(yuǎn)不會再痛苦，現(xiàn)在活著已經(jīng)是痛不欲生了，門都不想出，要么打游戲要么睡覺做夢
您對外界人和事的認(rèn)知體驗(yàn)，都非常偏于悲觀，希望能夠抓緊接受心理治療，關(guān)鍵要從改變認(rèn)知體系開始。
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