目前你的表現(xiàn)考慮是神經衰弱的表現(xiàn)，導致這種情況的主要原因還是你的心理壓力較大導致的，建議你及時調整心態(tài)，放松心情，多做戶外活動，增強體育鍛煉，緩解壓力！
      

      病情分析：
      您好，你以上表現(xiàn)與喝水少有一定的關系，喝水少尿液濃縮，可以引起尿液顏色發(fā)黃，多喝水，你以上表現(xiàn)可以改善和好轉，感覺累，沒精神與你近期疲勞過度，休息不好，熬夜，精神壓力大也有一定的關系
      指導意見：
      你以上表現(xiàn)與具體的病變關系不大，目前你需要糾正以上誘發(fā)因素，科學飲食，保持充足睡眠，也需要適當?shù)倪\動和鍛煉，對改善你以上表現(xiàn)還是有幫助的，
      

      病情分析：
      您所說的這種情況應該考慮是由過度勞累，肝經濕熱，神經衰弱，內分泌失調等多種原因導致的，與喝水過少也有一定的關系。
      指導意見：
      建議可以服用生精補髓，強腦安神，清熱利濕，調節(jié)神經等藥物治療效果比較好。同時要勞逸結合，避免過度勞累，避免熬夜；要自我減壓，避免壓力過大；多喝水，清淡飲食，忌辛辣等刺激性食物，戒煙酒。積極體育鍛煉，增強體質。
      
      以上是對“頭昏昏沉沉，早晨起床累”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！