您好！偶爾多吃一次不會導(dǎo)致肥胖的，您如果體型偏胖建議您控制飲食量，吃完飯過一個小時候多進(jìn)行運(yùn)動鍛煉，通過運(yùn)動鍛煉來消耗掉攝入的熱量，建議您平時飲食要營養(yǎng)均衡，食物多樣化，可以適當(dāng)多吃蛋白質(zhì)和維生素含量高的食物。
      

      病情分析：
      你好，你的情況是晚餐吃了全麥面包，土豆絲海帶絲，這種情況考慮不會引起肥胖。
      指導(dǎo)意見：
      建議你放松心情，偶爾一次不會引起肥胖，平時注意飲食清淡易消化，避免進(jìn)食油膩高脂肪食物如肥肉油炸食品，經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉減輕體重。
      

      病情分析：
      你好，請問你是想減肥是嗎？請問你的身高體重是多少？
      指導(dǎo)意見：
      建議如果要減肥可以合理控制飲食，早飯午飯正常吃，晚飯少吃，晚上吃的多，活動少會容易發(fā)胖的，可以多運(yùn)動，每天堅持跑步，打球都可以，減肥就要管住嘴邁開腿。
      
      以上是對“晚上吃了一整袋全麥面包和吃了些土豆絲海帶絲”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，晚上吃了一整袋全麥面包，吃了些土豆絲，海帶絲容易胖嗎。
      指導(dǎo)意見：
      你好，17歲，正是長身體的時候，如果體重不是特別超重，不建議你減肥，建議你一日三餐，均衡營養(yǎng)，葷素搭配，勿暴飲暴食，勿挑食，忌油炸食物，每天堅持一項適合自己的運(yùn)動如跑步，打羽毛球，健身都可以的。全麥面包，土豆絲，海帶絲都可以吃的。