明天學(xué)校要測(cè)800米
健康咨詢描述： 明天學(xué)校要測(cè)800米，想問(wèn)一下，如果300米左右就岔氣了，繼續(xù)快跑會(huì)猝死嗎？有什么危險(xiǎn)？謝謝了
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你好，很高興為您解答。看了你的情況，女孩兒，15歲。明天學(xué)校要測(cè)800米，如果300米左右就岔氣兒了，繼續(xù)快跑，一般也不會(huì)出事的。你也不必過(guò)于緊張。最開(kāi)始跑步時(shí)，要?jiǎng)蛩倨鸩剑荒茏铋_(kāi)始就猛沖。祝你一切順利。
那測(cè)試之前吃什么利于比賽啊然后測(cè)完應(yīng)該吃些什么
可吃些巧克力、士力架之類的，可以喝一瓶紅牛飲料。
噢，謝謝了
不客氣，很高興為你解答。如果可以，請(qǐng)采納。
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首先一定要保障心臟沒(méi)有任何問(wèn)題，比如沒(méi)有心臟類的疾病，保證睡眠，如果在長(zhǎng)跑途中出現(xiàn)不適，應(yīng)立即慢跑調(diào)整，呼吸盡力而為就好，不要吃辛辣刺激油膩的食物清淡，飲食多喝水。
那測(cè)試之前吃什么利于比賽啊然后測(cè)完應(yīng)該吃些什么
因?yàn)樾呐K沒(méi)有問(wèn)題，不建議隨便服用藥物，比賽就是個(gè)參與，
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你好，根據(jù)你的描述，對(duì)于平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)的人，或者是心臟有一些問(wèn)題的人來(lái)說(shuō)，是很危險(xiǎn)的。如果學(xué)生體質(zhì)差，耐力差，建議不要在繼續(xù)跑。建議以后每天都花一個(gè)小時(shí)進(jìn)行體育鍛煉，體育成績(jī)也是提高上了的。
以上是對(duì)“明天學(xué)校要測(cè)800米”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
那測(cè)試之前吃什么利于比賽啊然后測(cè)完應(yīng)該吃些什么
你好，正常的一日三餐即可，放平心態(tài)。
那應(yīng)該吃幾分飽啊
你好，吃七八分飽即可。
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