根據(jù)你的病情描述，可能是因?yàn)樽罱匣?，勞累，熬夜，用眼過度，缺乏戶外運(yùn)動(dòng)，壓力太大等，導(dǎo)致的身體平衡失調(diào)，建議，保證足夠的睡眠保持心情舒暢，多喝水，多吃新鮮的水果蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白，比如青菜，蘋果，牛奶，魚，蛋，而且適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)比如散步，如果有基礎(chǔ)病的話，一定要控制好，特別是血壓，血糖，貧血等問題。
      

      你好根據(jù)你的描述考慮是頸椎病或者腦部供血不足導(dǎo)致的，建議你注意休息避免熬夜勞累，頸部不要長時(shí)間保持一個(gè)姿勢，必要的時(shí)候到醫(yī)院做一個(gè)頸部和腦部磁控振的檢查。
      

      病情分析：
      考慮是否有腦供血不足導(dǎo)致的頭暈，是需要做血壓，血脂，腦血管超聲檢查，
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)檢查結(jié)果看是否需要藥物治療，需要保持好的睡眠質(zhì)量，不能熬夜，觀察看看是否好轉(zhuǎn)。手機(jī)電腦等盡量少看，用眼一個(gè)小時(shí)休息15分鐘。
      
      以上是對“最近頭暈，感覺頭悶悶的，坐著躺著都暈”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！