你描述的狀況是學(xué)習(xí)壓力是壓力引發(fā)，建議平時(shí)積極參加感興趣的活動(dòng)，轉(zhuǎn)移注意力，提升自信心。獲得家人支持，及時(shí)宣泄不良情緒，多進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)，進(jìn)行一些放松訓(xùn)練，緩解情緒。如果癥狀持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，依靠個(gè)人努力難以改善，建議到精神衛(wèi)生專(zhuān)科機(jī)構(gòu)咨詢(xún)?cè)\治，可以輔助心理治療。
      

      您好，看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮為情緒失控。如果能認(rèn)識(shí)到自己的行為有所失態(tài)，就不屬精神層面的問(wèn)題。屬于脾氣過(guò)于暴躁和易怒，加上情緒控制力比較薄弱，因此經(jīng)常對(duì)身邊的人發(fā)脾氣，可能是精神壓力過(guò)大導(dǎo)致的。建議要注意進(jìn)行放松訓(xùn)練，生活中不要給自己太大的壓力，要多做一些自己感興趣的事情來(lái)轉(zhuǎn)移注意力。
      
      以上是對(duì)“容易煩躁、生氣、發(fā)怒”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！