健康咨詢描述: 現(xiàn)在好像生活什么感覺也沒有,真覺得自己自暴自棄,而且不喜歡所有人,從高三時(shí)起靜不下心來學(xué)習(xí),很小心眼,總覺得別人在看自己,頭腦不理智清醒,那時(shí)有錄像,看到他人都很謙虛的讀書,只有我表情難看低氣壓完全沒有融進(jìn)去,沒學(xué)下去。一直到現(xiàn)在,沒有忘我投入的事,還覺得別人會看自己,不學(xué)習(xí),悲觀負(fù)面,大學(xué)快過一年了自己什么沒學(xué)到,也沒玩到。自己沒有哪方面的痛和不舒服,但也沒有很輕松的開心過,對人生沒有把握,不知道用什么概念定義現(xiàn)在的自己,是我太任性嗎?在叛逆?不親近和了解別人,不想正事,總愛胡思亂想,?不了解自己?一直給自己的定義是名牌畢業(yè),但現(xiàn)在是普通二本。
已詳看病情介紹,你現(xiàn)在的這種情況考慮有點(diǎn)抑郁狀態(tài),考慮心理因素較大,定的目標(biāo)和現(xiàn)實(shí)的目標(biāo)距離較遠(yuǎn),建議首先需要調(diào)整心態(tài),避免勞累熬夜,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉,適當(dāng)分散注意力,做一些感興趣的事物
如果是輕度抑郁的癥狀,建議多和親人朋友溝通,多參加戶外運(yùn)動(dòng)培養(yǎng)更廣泛的興趣及愛好,盡量分散自己的注意力,如果情況嚴(yán)重時(shí),可以配合藥物治療。
詳細(xì)看了一下,你的癥狀介紹,這不是器質(zhì)性疾病的表現(xiàn),你應(yīng)該屬于焦慮癥,這種情況最好上精神心理科評估一下焦慮的程度,再心理疏導(dǎo)治療。目前這種狀態(tài)跟當(dāng)前的緊張生活有關(guān)系,一定是心理治療。
以上是對“不能定義自己的問題和狀態(tài),學(xué)不下去,不用心學(xué)習(xí)”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
你好,建議你盡快調(diào)整好自己的心態(tài),可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng),如跑步,跳舞等,發(fā)泄一下自己內(nèi)心的負(fù)面情緒,看自己能否好轉(zhuǎn),如果還不見好轉(zhuǎn),建議你可以找心理醫(yī)生疏導(dǎo),必要時(shí)輔助藥物治療
醫(yī)生,為什么要給自己下定義,貼標(biāo)簽,自己限制自己呢?并因此以有色眼鏡看別人?
你好,不用擔(dān)心,建議你可以做自己喜歡做的事,可以用運(yùn)動(dòng)來調(diào)節(jié)自己,不要讓自己胡思亂想,必要時(shí)到醫(yī)院就診
病情分析:
您的情況有可能是精神緊張,壓力大。引起的,平時(shí)需要生活規(guī)律,營養(yǎng)均衡,飲食合理,睡眠充足,放松心情,注意休息,正確面對自己,對自己要有信心。
指導(dǎo)意見:
建議平時(shí)需要生活規(guī)律,營養(yǎng)均衡,飲食合理,睡眠充足,放松心情,注意休息,要對自己有信心,正確面對自己。
病情分析:
你好,這種情況考慮是你自己給自己的壓力太大的原因?qū)е碌模枰M快調(diào)節(jié)好
指導(dǎo)意見:
建議您最好是調(diào)節(jié)好自己的心態(tài),必要時(shí)可以來看一下心理醫(yī)生尋求心理醫(yī)生的幫助,平時(shí)多轉(zhuǎn)移注意力,適當(dāng)參加戶外運(yùn)動(dòng),盡快調(diào)整好狀態(tài)
醫(yī)生,我在上自習(xí),旁邊坐下了一個(gè)男生,我有些不自在,我不能用心學(xué)習(xí),我該怎么辦呢?
你好,這個(gè)你可以調(diào)換一下座位,或者盡可能讓自己的心靜下來
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的情況,心思不能放在學(xué)習(xí)上,整天胡思亂想,對生活失去感覺。
指導(dǎo)意見:
像你這種情況,考慮你有輕度的抑郁癥。建議您及時(shí)找心理醫(yī)生進(jìn)行心理疏導(dǎo),然后放松心情,多出去走走,多和人交流,正確面對自己的人生。
以上是對“不能定義自己的問題和狀態(tài),學(xué)不下去,不用心學(xué)習(xí)”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
可我覺得不像是啊,我好像總是怪別人,然后又特別看得起自己。但卻總也沒做出那么優(yōu)秀。
像你這種情況,最好去看一下心理醫(yī)生。
病情分析:
你好,這種情況考慮是你自己太壓抑,自己施加的壓力太大,沒有調(diào)節(jié)好的原因?qū)е碌摹?br /> 指導(dǎo)意見:
建議您最好是調(diào)節(jié)好自己的心態(tài),對自己要求不要太嚴(yán)格了,要學(xué)會適應(yīng)心態(tài),必要時(shí)可以尋求心理醫(yī)生
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