1.首先，是否缺乏鍛煉？常常跑步鍛煉一下，加快身體新陳代謝。2.是否有節(jié)食減肥？查血體檢過嗎？是否貧血？如果有，可找找貧血的原因，如缺鐵？胃腸道出血？腸道炎性疾病（克羅恩病）等等？再對癥處理。
      

      病情分析：
      您好，就您的描述來看，您的這種情況不能排除黃疸的可能性，如果你還有眼結(jié)膜發(fā)黃的話可能性更大。
      指導(dǎo)意見：
      您好，建議您到醫(yī)院就診，一般需要做肝功能檢查，主要是確定血清膽紅素是否增高，如果沒有問題的話一般不需要治療。