你描述的癥狀主要存在焦慮抑郁情緒，建議平時積極參加感興趣的活動，轉移注意力，提升自信心。獲得家人支持，及時宣泄不良情緒，多進行戶外活動，進行一些放松訓練，緩解情緒。如果癥狀持續(xù)時間較長，依靠個人努力難以改善，建議到精神衛(wèi)生?？茩C構咨詢診治，可以輔助心理治療。
      

      根據(jù)你的描述，不排除有恐婚心理的可能。建議你不要過于緊張，可以將你內心的想法和男朋友多交流溝通，有效的溝通才能更好的解決問題。平時也要多關心關愛你的男朋友，你可以和他的家人一起商量一下結婚的事情。其實婚姻生活也不會影響你的工作，你要做的只是讓自己心情放松。如果感覺心理壓力過重，可以前往正規(guī)醫(yī)院心理科，給與相應的心理疏導治療。