男，16歲，想長(zhǎng)高，怎么辦
健康咨詢描述： 男，前幾天剛剛到了16歲，身高才160，父母也不高，三個(gè)月前去醫(yī)院檢查腿部骨骼線，只剩下融合線，還能長(zhǎng)高嗎，我才16啊
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這種情況的話應(yīng)該多做跑，跳運(yùn)動(dòng)，應(yīng)該注意飲食營養(yǎng)豐富均衡，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)以及鈣元素的食物，比如魚蝦，瘦肉，雞蛋，豆腐之類的，每天夜間睡覺要充足，這樣才有利于長(zhǎng)高。
還能長(zhǎng)高嗎
還可以長(zhǎng)高一點(diǎn)點(diǎn)的
大概幾厘米
兩三厘米左右吧。
病情分析：
你好，根據(jù)你的年齡是可以繼續(xù)長(zhǎng)高的，長(zhǎng)高取決于幾個(gè)因素，首先是遺傳因素，此外，還取決于其他條件，包括運(yùn)動(dòng)、營養(yǎng)、環(huán)境和社會(huì)因素等
指導(dǎo)意見：
建議注意補(bǔ)鈣，可以口服鈣爾奇D。平時(shí)加強(qiáng)營養(yǎng)，每天喝兩杯牛奶，多食用蛋白質(zhì)類食物，加強(qiáng)體育鍛煉，多練習(xí)跳躍運(yùn)動(dòng)。保持充足的睡眠，不要熬夜，戒煙酒，
還能長(zhǎng)高嗎
你好，根據(jù)你的這種情況是可以繼續(xù)長(zhǎng)高的，
5厘米還可能嗎
具體的生長(zhǎng)高度是不能確定的，
5厘米可能嗎，是不太可能，還是有可能，還是不可能
根據(jù)你現(xiàn)在的年齡和遺傳因素，長(zhǎng)高的范圍也就是1-5厘米吧
你給我做個(gè)規(guī)劃吧，該怎么辦，比如睡覺多少時(shí)間，幾點(diǎn)睡，每天怎么運(yùn)動(dòng)，每天攝入什么的，使長(zhǎng)高5厘米的機(jī)會(huì)更大，詳細(xì)一點(diǎn)，麻煩你了
你好，建議你每天保證8個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，可以參加籃球，跳繩等運(yùn)動(dòng)，每天保證一盒牛奶，多食用豆制品和海產(chǎn)品
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