你好，痛經是很多女性在例假期間容易反復發(fā)作的一種常見現象，除了平時少吃辛辣寒涼的食物以外，一定要做好子宮保暖工作。建議可以每天晚上用艾葉，姜片煮水泡腳，驅寒暖宮，也可以上專業(yè)的美容美體店暖宮保養(yǎng)，堅持喝黑糖四物或者紅糖姜水！
      

      病情分析：
      你好，根據你的敘述，痛經的情況可以服用痛經寶顆粒，田七痛經膠囊等藥物治療為宜。
      指導意見：
      在月經期間要注意休息，避免過度勞累。飲食方面要注意忌食辛辣生冷食物。注意保持經期衛(wèi)生。