性生活硬度不夠，首先這種情況考慮是由于腎虛或者是由于陽(yáng)痿而引起的，這種情況和心理因素也是有一定的關(guān)系的，需要積極的放松一些心情，保證足夠的睡眠才能達(dá)到很好的治療效果。
      

      這種情況是由于頻繁性生活導(dǎo)致的，這種情況不用擔(dān)心，休息一段時(shí)間就能恢復(fù)，也可以通過(guò)一些方法來(lái)提高性功能，治療的方法包括一是加強(qiáng)鍛煉身體，特別是深蹲以及收縮肛門運(yùn)動(dòng)，對(duì)提高性功能是非常有幫助的，俯臥撐對(duì)提高性功能也是有幫助的。二是食療，包括多吃生蠔，枸杞，無(wú)花果，牛羊肉以及干果等有助于增強(qiáng)性功能的食物，通過(guò)綜合治療，效果一般都比較滿意！
      

      你好，對(duì)于男女雙方的性生活，如果心情不好，或者是身體患有某些疾病，身體出現(xiàn)不適等，都不建議性生活，因?yàn)檫@會(huì)影響性生活的質(zhì)量，還會(huì)對(duì)身體造成傷害。同時(shí)性生活不要過(guò)頻，不要有手淫等不良習(xí)慣。生活起居要有規(guī)律，不要熬夜，注重睡眠。飲食清淡，戒煙酒。同時(shí)還要經(jīng)常到戶外活動(dòng)，加強(qiáng)身體鍛煉。逐漸調(diào)節(jié)一下，看癥狀是否能得到改善。必要時(shí)可以到正規(guī)的醫(yī)院男性科去診治。祝你身體健康。
      
      以上是對(duì)“我和對(duì)象做的時(shí)候拿出來(lái)突然軟了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！