你好，根據(jù)你的描述，請您不用太緊張，像這種情況就不要揉了，少活動，休息休息，看看能不能減輕，如果不減輕的話，再考慮去醫(yī)院。希望我的回答可以幫助你解決疑惑，以后還有需要咨詢，我會在愛愛醫(yī)真誠回復(fù)。

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，您不要有太大壓力，如果不是很嚴(yán)重，沒有必要去醫(yī)院，可以先觀察兩天看看。根據(jù)病情輕重來判斷。
      指導(dǎo)意見：
      希望我的回答可以幫助你，如果有疑問的話，歡迎您再來咨詢。
      

      你好根據(jù)你的描述腕關(guān)節(jié)扭傷，局部發(fā)紅，考慮是軟組織損傷，如果活動度良好，考慮沒有骨折，如果活動明顯疼痛，建議到正規(guī)醫(yī)院拍片，排除骨折的可能，如果沒有骨折可以24小時后，局部熱敷，期間不要劇烈活動，不要用力活動及揉搓。
      
      以上是對“什么也沒干，手肘扭著了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，考慮是肱骨外上髁炎引起的疼痛，與受涼有關(guān)系，注意保暖休息，少提重物，可以熱敷及口服非甾體抗炎藥物如氯諾昔康治療，如果治療三天效果不好，建議行封閉及小針刀治療！