病情分析：
      你描述的情況來(lái)看，由于睡眠質(zhì)量不佳而造成了焦慮情緒。這可能與你日常生活環(huán)境精神緊張，心里壓力大有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，養(yǎng)成良好的生活和作息習(xí)慣，順其自然，不必過(guò)度關(guān)注。適度鍛煉合理飲食，平時(shí)多和家人及朋友溝通交流，釋放內(nèi)心的負(fù)性情緒。
      

      病情分析：
      引起失眠的原因有很多，有疾病因素，心理因素，精神因素，行為因素等等，建議你到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科接受檢查，排除器質(zhì)性病變引起的失眠，根據(jù)檢查結(jié)果對(duì)癥治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      悲觀，情緒低落，想哭，頭暈，頭痛，于睡眠質(zhì)量不好，有一定的關(guān)系，有抑郁情緒。希望你放松心情，學(xué)會(huì)調(diào)試自己的情緒，心情不好時(shí)可以到貨散散步，參加一些體育健身活動(dòng)，注意勞逸結(jié)合，睡覺(jué)前洗個(gè)熱水澡，做一些頭部和腳部的按摩，聽(tīng)一些放松身心的催眠音樂(lè)，同時(shí)配合藥物治療，有助于改善睡眠，如果長(zhǎng)時(shí)間癥狀不緩解，建議你到醫(yī)院接受正規(guī)的治療，也可以在藥物治療的同時(shí)輔助心理咨詢治療。祝你早日恢復(fù)健康。
      
      以上是對(duì)“失眠早醒一直做夢(mèng)醒了頭昏”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！