你好，這種情況是因為現(xiàn)實生活有困惑，沒有及時得到解決，長時間有負(fù)面情緒壓抑在心里出現(xiàn)這種情況，需要面臨問題解決問題，同時需要一個懂我們的人，幫助釋放情緒。同時可以鍛煉身體，幫助釋放情緒，必要時尋求專業(yè)心理老師的幫助。
      

      你好，目前的這個狀態(tài)可能是有點抑郁了，病程標(biāo)準(zhǔn)是持續(xù)15天以上。抑郁的主要表現(xiàn)就是活夠了的想法，整天的不開心，煩躁不安，經(jīng)常的疲勞、無力感，自責(zé)、自我評價的，失眠，注意力減退等癥狀。建議和父母說一下，讓他們帶你到心理科就診。