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您好，長期便秘，考慮是胃腸蠕動過慢引起的消化不良，適當(dāng)?shù)倪\動或者用手按摩腹部，促進(jìn)胃腸蠕動及消化?？梢钥诜恍櫮c通便的藥物，每天多吃一些新鮮的水果和蔬菜，多喝水，清淡飲食。
好的，謝謝醫(yī)生
您好，不客氣。
你好，日常要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，每天定時排便；要注意飲食，多吃富含纖維素的蔬菜和水果，如蘋果、香蕉、菠菜、韭菜、油麥菜、芹菜、木耳蘑菇等，多吃玉米等粗雜糧，多喝水；每天順時針按摩腹部，以促進(jìn)胃腸蠕動。
嗯嗯，謝謝醫(yī)生
不客氣，祝你生活愉快！
也祝您生活愉快^_^
平時也要適當(dāng)?shù)倪\動
知道啦～平板撐，跑步之類^_^
飲食加運動會改善便秘的情況
嗯嗯～我先試試^_^
要長久的堅持下去。
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病情分析：
你好，對于便秘的情況呢，病因不是特別明確，所以在治療上的主要還是以對癥治療為主。
指導(dǎo)意見：
像這種情況下呢，您平時要多注意飲食，要多吃蔬菜水果以及粗纖維的食物，多運動多喝水。平時可以服用乳果糖口服液來緩解一下。
以上是對“長期性便秘，三四天排便一次”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
好的，謝謝醫(yī)生
不客氣的，能夠用我的專業(yè)知識為你解疑答惑，我感到很高興，祝您健康快樂，再見。
也祝您生活愉快^_^
不客氣的也祝您健康快樂，再見。
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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