指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好這種情況可以考慮慢跑配合擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)1.將手臂抬高，兩手平舉成一水平線，雙手握拳擺在胸前。2.兩手不能分開(kāi)，并試著將胸大肌用力，使手臂往上抬高。
      3.手臂往上抬時(shí)要吐氣，放松時(shí)要吸氣。
      

      病情分析：
      這位朋友你好。聽(tīng)你的描述。要把胸肌瘦下來(lái)。這主要要經(jīng)過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)鍛煉減肥。做仰臥起坐。舉啞玲。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      另外要飲食清淡。下午的飯少吃或不吃。用水果代替。夏天要多喝水。稀釋胃液。抑制食欲。起到減肥的作用。
      

      病情分析：
      你好，你要是特別瘦的話會(huì)出現(xiàn)胸肌比較大的情況，因?yàn)檫@個(gè)是相對(duì)的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你要是由于胖引起的，必須鍛煉身體，減肥后脂肪層才會(huì)變薄，瘦引起的話加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)即可。
      以上是對(duì)“有胸肌要怎么瘦下來(lái)啊”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！