你好，根據(jù)你描述癥狀來看的話，這是屬于體質(zhì)虛弱，內(nèi)分泌失調(diào)，缺乏維生素，陰虛火旺，腎陰虛的癥狀，平時(shí)要適當(dāng)鍛煉身體，保證充足的睡眠，不要吃油膩辛辣刺激性的食物，可以吃一些個(gè)補(bǔ)陰的藥物調(diào)理，比如六味地黃丸或者是知柏地黃丸。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況分析，你是個(gè)痰濕體質(zhì)。痰濕體質(zhì)，可以看到體型肥胖、腹部肥滿、胸悶、痰多、面部油光，容易困倦、身重不爽，喜食肥甘厚味、舌體胖大、舌苔白膩。發(fā)病的同時(shí)常見痰濕留置部位不同而出現(xiàn)不同的癥狀。痰濕留在你喉嚨里，所以有痰，咯吐不爽。常見原因是：氣候潮濕或涉水淋雨或久居濕地、飲食不節(jié)，常暴飲暴食，過食肥甘厚味、缺乏運(yùn)動(dòng)等。
      指導(dǎo)意見：
      建議忌肥甘厚味及生冷之物，平時(shí)可以吃點(diǎn)生姜，多食蔬菜含維生素的食物，保持大便通暢?？煞昧油杌蛐犹K二陳丸健脾化痰。避免涉水淋雨，久居濕地，注意保暖，防止外感寒邪、傷脾、困脾，特別注意防潮，適當(dāng)參加體育鍛煉，應(yīng)以微汗為宜，以助氣血順暢。