寶寶睡覺時間大大減少怎么辦？

男 | 1歲 2019-07-01 07:19:58 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：入夏以來，寶寶睡覺時間大大減少，早上五六點(diǎn)鐘就醒了，醒來哈欠連天的坐著，不肯躺下來再睡，白天午睡明明很困總要哭鬧很長時間才肯閉眼睛睡覺，晚上九點(diǎn)多才睡，一天加起來睡眠時間才十一個小時，寶寶明明很困為什么不肯睡覺呢？

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王志新中日友好醫(yī)院主任醫(yī)師擅長: 急性上呼吸道感染,支氣管肺炎,小兒哮喘,過敏性鼻炎幫助網(wǎng)友：59

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2022-08-23 09:08:09 我要投訴

你好！隨著年齡增長，人的睡眠時間逐漸減少，1～2歲的幼兒，推薦一天總的睡眠時間12～14小時，寶寶入夏以來睡眠時間減少，和夏季天短夜長、天氣炎熱也有很大關(guān)系，這樣白天就要多睡會兒，睡覺前不要讓孩子很興奮、室內(nèi)溫度不要太高、光線盡量暗些、減少聲音、不要過飽或餓著肚子，適當(dāng)?shù)姆判┹p柔的安眠曲，可能會有助于寶寶入眠。

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