病情分析：
      您好，看到您的描述，和身邊的人關(guān)系不怎么樣，感覺(jué)別人總是為利益考慮，與他們格格不入，不適應(yīng)他們的生活，覺(jué)得自己情緒很不穩(wěn)定。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您冷靜一下，首先不要給自己太多的心理負(fù)擔(dān)，不管身邊的人都如何抉擇，首先要有自己的三觀，要有自己的立場(chǎng)，只要自己認(rèn)為是對(duì)的，就要繼續(xù)堅(jiān)守。

      病情分析：
      你好，心情不好壓抑本來(lái)就會(huì)讓人很累，神經(jīng)系統(tǒng)也會(huì)反應(yīng)慢些不要給自己太多方法和壓力
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      感覺(jué)累了就休息下找些自己喜歡的事做做緩解心情壓力，每個(gè)人都有自己的判斷，不相信可能你的安全感和信任度不高，做好自己?jiǎn)栃臒o(wú)愧自己踏實(shí)就好了，簡(jiǎn)單了就快樂(lè)

      你好，可以看出別人對(duì)你的看法，在乎別人的評(píng)價(jià)，已經(jīng)構(gòu)成了你情緒不愉快的因素。豈能盡如人意，但求無(wú)愧我心，我們每一個(gè)人都不能贏得全世界，善待自己，寬容別人，才會(huì)天高地闊。請(qǐng)你平常心去面對(duì)，及時(shí)的把內(nèi)心的壓抑憤怒，通過(guò)運(yùn)動(dòng)傾訴的方式釋放出來(lái)，避免過(guò)分的克制，勞逸結(jié)合，松弛有度，祝你健康快樂(lè)。
      
      以上是對(duì)“情緒低落，每天緊繃狀態(tài)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！