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本人身高158,體重54KG,我想減肥

保密 | 0個月 2006-07-15 12:44:04 3人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 本人身高158.5，體重54KG，我想減肥。我的體質(zhì)可能就屬于肥胖型的，而且無論吃什么都會胖，可能就是 說喝白開水都會胖。我想知道有什么可以改善這種體質(zhì)，想減肥的話應(yīng)該怎么做，要注意什么？除了運動，還要做什么？

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劉愛軍
劉愛軍 濱州市濱城區(qū)人民醫(yī)院   護(hù)師 擅長: 呼吸衰竭,破傷風(fēng),高血壓,驚厥,流感,燒傷,癲癇, 幫助網(wǎng)友：48210稱贊：39
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2006-07-15 12:47:27 我要投訴

      運動是最科學(xué)、有效的減肥方法。同時可注意清淡、均衡飲食。最好的方法是堅持，且只有堅持方可收獲??！
      

韓冬梅
韓冬梅 宣化區(qū)中醫(yī)院   護(hù)師 擅長: 腦梗塞,高血壓 幫助網(wǎng)友：11531稱贊：6
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2006-07-17 17:21:31 我要投訴

      多運動,多喝水，少吃脂肪類食物。
      

孫大夫
孫大夫 主治醫(yī)師 幫助網(wǎng)友：68264稱贊：7
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2006-07-18 15:42:09 我要投訴

      除了運動那只能是少吃了
      
      以上是對“本人身高158,體重54KG,我想減肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

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