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為什么我會多夢？

保密 | 0個月 2006-07-15 13:19:59 1人回復 來自

健康咨詢描述： 請問我每晚睡覺都會做夢，甚至連睡午覺也會做夢。請問這是不是表示腦袋沒有得到充分休息？我每天雖然睡的時間比較長，但是不知道是不是因為多夢的緣故才覺得很困乏。

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2006-07-15 15:46:37 我要投訴

      你好：人在睡覺的時候做夢是正?，F(xiàn)象.但是睡覺后感覺疲勞是你的睡眠質(zhì)量不好的表現(xiàn)，你最好采取自然療法，不要隨便服用安眠藥物，藥物可以擾亂睡眠的自然過程，你可以使用放松訓練或催眠CD，我們醫(yī)院可以免費提供。加強活動與鍛煉，放松身心，對失眠有改善，可以提高睡眠質(zhì)量.
      

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