左側(cè)睪丸附近不舒服，憋人
健康咨詢描述： 也不知道怎么了，在外面散步?jīng)]事，坐幾個小時就感覺不舒服，也不知道是不是心理作用，好幾個月了，做了彩超，也沒事
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病情分析：
你的B超檢查結(jié)果顯示雙側(cè)睪丸及附睪均未見異常，而且也未發(fā)現(xiàn)有精索靜脈曲張的情況，所以你的癥狀表現(xiàn)考慮是心理作用所造成的。
指導意見：
你的情況并無大礙的，請不必多慮。希望你放松身心，做好自我心理調(diào)節(jié)和自我減壓，平時一定要保持身體清潔衛(wèi)生，最好每天能清洗外生殖器，并穿寬松的內(nèi)衣內(nèi)褲。
那我這個心理要怎么調(diào)整，坐久之后多少肯定還是有點感覺的，不然我也不會老去想，晚上躺下總是胡思亂想，很煩惱，
針對你的情況，建議你做以下自我調(diào)節(jié)：1.積極的自我暗示：積極地自我暗示，可以增加自信，克服焦慮，自信是治愈神經(jīng)性焦慮的必要前提；2.適量的戶外運動鍛煉：跑步、打球或者游泳可使精神放松，心情愉悅；3.做自己最感興趣的事情：當面臨焦慮時，放下手頭的工作，做一些感興趣的事情，可以起到讓身心放松的作用；4.情感宣泄：情感宣泄是緩解壓力、保持心理平衡的重要手段，可以通過向親友傾訴，大哭一場也無妨。
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病情分析：
您好，如果只有在靜坐時間比較長情況下出現(xiàn)，那考慮是由于靜坐時睪丸血液循環(huán)不暢引起的。
指導意見：
這種情況建議注意避免長時間坐位壓迫，坐的時間略長就起來活動一下，而且，平時也要注意，可以多進行一些睪丸部位的按摩，促進局部的血液循環(huán)。
站著時候也有一點，可我每天的工作就是坐好幾個小時，可以蹲著坐嗎
您好，不可以的人，蹲的時候腹壓更高的。只需要做四十分鐘左右，起來活動十分鐘左右，可以改善。
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