應該盡量將心思放到學習中去，你的這些表現就會明顯減少的。
      

      你好，根據你的描述，白帶黃黃的有可能是有點陰道炎，要保持陰部清潔衛(wèi)生，勤洗澡，勤換內衣褲，胡思亂想，睡不好覺，頭暈，可能是有點神經衰弱，可以服用點谷維素，安神補腦液，白天多運動，睡前喝點熱牛奶。
      

      你好！首先祝你早日恢復健康！我來給你談談“青春期綜合癥”的問題。青春期是每個人在成長過程中的必經之路，它也是人們從依賴走向獨立的過程。在這個過程中，生理機能逐步增強，內分泌機制完善，心理的變化也隨著時間的推移有相應的發(fā)展，迅速走向成熟而又尚未完全成熟的一個過渡期?！扒啻浩诰C合癥”是青少年特有的一種生理失衡和由此引發(fā)的心理失衡病癥。是青少年在青春期，因適應能力和心理防衛(wèi)機制尚不成熟而出現的心理失調特征的心理異常，其表現是因人而異、各具特色的。1）在現實生活中，“青春期綜合癥”的主要表現為以下幾個方面：1.苛求體貌--一些青少年對自己的容貌和衣著相當敏感，以至于過分挑剔；有些同學會對客觀存在的某一些“丑陋”，如體胖、膚黑、眼小、狐臭等憂心忡忡、煩惱不已，以至難以接受。2.異性敏感--進入青春期后，隨著性意識的發(fā)展，青少年對異性的言行舉止過分敏感。他們常會把異性對自己的好感當作對自己的“傾心”，而把自己對異性的好感當作“愛情”，從而造成不必要的苦惱。3.情感危機--由于青少年情緒波動大，自我控制能力不強，因而當他們在學習、交友、生活等方面出現重大波折時，很容易在極度失望和沮喪的情況下，做出莽撞之事。4.心靈空虛--這是一種生活無聊、閑散寂寞的心態(tài)，表現為對任何事物都缺乏興趣，提不起精神，似乎生活中根本沒有能引起其興趣的因素，整天無所事事。心靈空虛是青春期綜合癥中，負面影響最為嚴重的心理失衡現象。此外，青春期綜合癥還表現為嚴重厭學、社交障礙，離家出走等現象。?盡管青春期綜合癥不屬于嚴重的心理異常的范疇，可其對青少年心理的良好發(fā)展和人格的健全卻是十分有害的，如果不能迅速地走出這種心理誤區(qū)，則有可能導致較為嚴重的心理障礙。2）預防“青春期綜合癥”應注意以下幾個方面：1.正確認識自己和接納自己。認識自己就是自我認識，自我認識與行為適應心理健康的關系是極為密切的。一般說來，自我認識與其本身的實際情況越接近，社會適應能力就越強，也就越能保持心理的健康；相反，自我認識與其本身的實際情況差距越大，則社會適應能力就越弱，也就越容易產生心理問題。2.逐步提高受挫折的能力。挫折鍛煉是利用隨時隨地都可能發(fā)生的挫折情景，有目的地進行鍛煉，從而增強應付各種難以預料的挫折的能力。挫折具有的實質是獲取挫折的心理體驗，并在此基礎上，通過自己的努力去克服挫折以提高對挫折的承受能力。3.努力控制自己的消極情緒。良好穩(wěn)定的情緒是心理健康的基本條件?？刂谱约合麡O的情緒，首先，應該是具有正確的思維方法，懂得萬事都不可能按自己的主觀愿望順利發(fā)展；其次，必須糾正自我評價的偏差，避免不必要的消極情緒的產生。4.要有意識地擴大人際交往的范圍。積極參加各種感興趣的活動，如打球、下棋、游泳等，以分散青春期綜合癥對自己的影響，盡可能擺脫這種頑癥。既然它是一個人成長的必經之路，我們就要坦然面對，不要沮喪與不安。懷著積極向上的心情走進大自然和社會中，與親人、朋友融為一體。為了社會的發(fā)展，為了自己的未來而勤奮學習。用正確的人生觀作導航，永遠保持健康的情緒認識現實。正視逆境，用頑強的意志去戰(zhàn)勝各種困難和挫折。正確對待并正確評價自我，了解生理衛(wèi)生知識，正確處理性方面可能出現的問題。用情感戰(zhàn)勝理智，用頑強的意志力去克服自己的不良行為，使自己健康平穩(wěn)地渡過青春期。以上回答如果滿意，請不要辜負我的一片好意，及時點擊“采納為答案”。
      
      以上是對“我查看了一些書，我的一些癥狀好像是青春期綜合癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！