突然心慌惡心想吐很難受

女 | 17歲 2019-07-23 21:59:02 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述：今天突然心慌惡心想吐，有腸胃炎，請(qǐng)問(wèn)這是怎么回事??？

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吳彥北京大學(xué)人民醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 心力衰竭、高血壓、冠心病藥物治療

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2022-11-08 15:36:59 我要投訴

這是亞健康，主要表現(xiàn)為心病不安，驚悸少眠，眼睛疲勞，頭痛，神經(jīng)敏感，記憶不好，丟三落四，易發(fā)脾氣，心理壓力過(guò)大，睡眠不好，倦怠無(wú)力，嗜睡。亞健康調(diào)理：一、保證合理膳食和均衡的營(yíng)養(yǎng)。二、調(diào)整心理狀態(tài)，并保持積極樂(lè)觀。三、及時(shí)調(diào)整生活規(guī)律，勞逸結(jié)合，保證充足睡眠。四、增加戶(hù)外體育鍛煉活動(dòng)，每天保證一定運(yùn)動(dòng)量。五、在房間內(nèi)可以做一下室內(nèi)操，小小的動(dòng)一下、跳幾下也是可以緩解的。六，情緒不要起伏太大，保持正確人生觀。七、做好亞健康體檢，隨時(shí)掌握自己的身體情況。