病情分析：
      你好，飲食不當、腹部受涼、精神焦慮緊張等均可刺激胃腸黏膜，進而出現(xiàn)腹脹腹瀉等不適，建議多喝熱水、注意休息、清淡易消化飲食、忌口生冷辛辣油膩刺激性食物、多吃新鮮的水果和蔬菜、適量運動，可適當服用調(diào)節(jié)腸道菌群的藥物，必要時到醫(yī)院就診。
      指導意見：
      

      你好，根據(jù)你的描述，年齡才19歲。如果近三年來經(jīng)常有腹瀉的現(xiàn)象。建議到醫(yī)院檢查一下大便常規(guī)和潛血，培養(yǎng)事情經(jīng)常進行檢查。平時可以吃一些挑剔腸道菌群的益生菌。
      
      以上是對“肚臍周圍鼓鼓的，不疼，伴有拉肚子”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      這種情況首先要考慮腸易激綜合征。竟是辛辣，涼的，酸的，甚至喝牛奶之后都有可能導致腹痛腹瀉?？紤]與腸道功能紊亂引起的情況有關(guān)，可以做一個胃鏡和腸鏡檢查，明確一下原因。