引起上述癥狀的原因很多，一方面與精神心理因素有關(guān)，例如受不良情緒或環(huán)境因素的影響。另一方面也與個(gè)人的人格特征有關(guān)，建議調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)自信心，加強(qiáng)溝通，嚴(yán)重者需要心理治療及藥物治療。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，孩子，你現(xiàn)在這種情況應(yīng)該是抑郁了，如果你提供的年齡真實(shí)的話，你現(xiàn)在剛好進(jìn)入青春期。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的描述，這個(gè)他是你的朋友了，答應(yīng)他不喝酒不喝酒，沒(méi)有自殘，可是不知道該怎么樣去發(fā)泄自己的情緒，這分明是抑郁了，孩子建議你把心理的不愉快跟家長(zhǎng)講出來(lái)，然后自己也要調(diào)整心態(tài)，比較身體要還要繼續(xù)發(fā)育的。
      

      病情分析：
      您好！根據(jù)您所述的情況來(lái)看你很可能是壓力比較大導(dǎo)致的，壓抑自己的內(nèi)心。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你放松身心，和比較好的朋友或者家人溝通交流一下，說(shuō)說(shuō)你的煩心事等，解開(kāi)心中的結(jié)，逐漸的調(diào)整自己的心態(tài)，人生都是一路充滿荊棘的，關(guān)鍵是你怎么去面對(duì)，看開(kāi)了就行，不要想太多，祝您健康快樂(lè)！
      
      以上是對(duì)“我可能很難過(guò)，但我不知道”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述是有別人無(wú)法理解的情緒，也不知道該怎么發(fā)泄。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好發(fā)泄內(nèi)心的憂傷不滿等的情緒每個(gè)人都不一樣，有的人采取不健康的方式如喝酒抽煙，則有的人就聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)或者去趟大山在空曠的大山里吐出自己的不悅所以需要根據(jù)自己，如果睡覺(jué)到自然醒會(huì)使壓抑的情緒得到釋放就可以去睡覺(jué)。
      

      病情分析：
      你好，你所說(shuō)的情況，往往是有一定的心理問(wèn)題的了。例如有抑郁癥引起的了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      能控制不吸煙了，不喝酒了，和不自殘，已經(jīng)是較大的進(jìn)步了，許多人度過(guò)青春期后就會(huì)有所改善，還有就是建議內(nèi)分泌檢查和心理檢查，并堅(jiān)持一定的運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述你可能很難過(guò)，但你不知道。你現(xiàn)在不知道你的自己的心情，答應(yīng)他沒(méi)有吸煙喝酒一般，也不會(huì)這樣，沒(méi)掉一滴眼淚。你不知道怎么去發(fā)泄自己的情緒，你只會(huì)睡覺(jué)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉身體，增強(qiáng)免疫力，按時(shí)睡覺(jué)不熬夜，保證充足睡眠。多到戶外運(yùn)動(dòng)，多和同伴溝通交流，釋放宣泄內(nèi)心的壓力。多和家人老師溝通，取得支持和幫助。找心理咨詢師面對(duì)面咨詢治療，可以認(rèn)知療法，運(yùn)動(dòng)療法，音樂(lè)療法配以心理疏導(dǎo)效果好。