乳房大小形態(tài)除了和營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)有關(guān)外，主要受遺傳因素影響。建議您注意營(yíng)養(yǎng)均衡，可以適當(dāng)多吃干果，木瓜之類食品，同時(shí)可以適量鍛煉胸部肌肉配合按摩促進(jìn)局部血液循環(huán)，可以有改善。
      

      首先可以吃木瓜和蜂蜜，其次應(yīng)該多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，例如牛奶、黃豆、蝦皮、瘦肉等食物，同時(shí)多進(jìn)行一些胸部按摩，促進(jìn)胸部的血液循環(huán)，達(dá)到豐胸的效果，必要時(shí)可以到醫(yī)院進(jìn)行隆胸手術(shù)。