病情分析：
      你好，現(xiàn)在天氣比較炎熱，人會(huì)使用空調(diào)或者是風(fēng)扇，感覺胸口悶并且感覺身體發(fā)冷，需要檢測一下體溫，注意觀察身體的變化，看看有沒有受涼感冒的情況。
      指導(dǎo)意見：
      需要合理的飲食，多吃新鮮瓜果蔬菜，五谷雜糧可以適當(dāng)喝綠豆水解暑降溫，另外要減輕壓力，勞逸結(jié)合，保持心情放松愉快，睡眠質(zhì)量也會(huì)好轉(zhuǎn)，晚上可以喝杯牛奶有助于改善睡眠質(zhì)量，必要時(shí)可服用安神補(bǔ)腦液幫助睡眠。
      

      病情分析：
      朋友你好，看了你的描述，理解你的感受。你們要說自己睡了覺沒睡一樣，睡眠質(zhì)量不好，肯定會(huì)影響人身體各個(gè)機(jī)能的回復(fù)，會(huì)產(chǎn)生全身無力感，建議你調(diào)整自己的睡眠。
      指導(dǎo)意見：
      針對你描述的情況，建議你白天盡量不要躺在床上，睡前可以做適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，可以服用一些谷維素，平時(shí)多吃一些補(bǔ)腦的食物。
      

      病情分析：
      你好，渾身酸痛無力，身體發(fā)冷主要考慮就是感冒發(fā)熱的一種表現(xiàn)，需要測量體溫的情況，同時(shí)也需要進(jìn)行血常規(guī)和c反應(yīng)蛋白的化驗(yàn)檢查，也需要進(jìn)行咽喉等方面的檢查。
      指導(dǎo)意見：
      建議：1避免辛辣油膩飲食。2適量飲水，避免電解質(zhì)紊亂。3口服柴桂口服液退熱，頭孢克肟顆?？垢腥荆训靥m口服液清熱解毒。要注意休息，多喝水不吃辣椒等刺激性食物，飲食進(jìn)清淡易消化食物。
      
      以上是對“身體虛弱睡眠質(zhì)量不好。”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)自己講述的情況，睡覺醒了全身無力，說話都沒有力氣，胸口也很悶，出現(xiàn)身體虛弱容易疲勞，考慮是焦慮抑郁癥傾向的可能，
      指導(dǎo)意見：
      建議到最近醫(yī)院精神科進(jìn)行檢查就診，平時(shí)需要學(xué)會(huì)放松自己，多戶外參加集體活動(dòng)，把自己心理壓力傾訴出來，多和家人進(jìn)行溝通交流，每天保持心情舒暢和樂觀心態(tài)，