病情分析：
      根據(jù)你的描述，午睡時出現(xiàn)有頭暈現(xiàn)象，多考慮可能有血壓和血糖方面輕度變化的可能。也不排除有輕微頸椎病的現(xiàn)象。
      指導意見：
      建議你要前往正規(guī)醫(yī)院就診，這樣才能更好的明確具體情況。平時要注意加強膳食營養(yǎng)均衡，養(yǎng)成良好生活習慣，保持心態(tài)平和，進行一些適度的活動，促進機體內(nèi)分泌平衡，不要長時間低頭伏案工作，避免長時間看手機。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述屬于身體不適，最近每天午睡醒來后，坐一會就感覺頭暈，躺一會就會緩解，這與血壓有關(guān)，與更年期反應(yīng)有關(guān)。
      指導意見：
      放松心情，不要緊張，自我調(diào)節(jié)減壓，平時注意休息和觀察。必要時去正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科檢查，重點查腦神經(jīng)和血壓。這個年齡保持平和的心態(tài)很主要。