如果你按捺不住你的情緒，可以嘗試用另一種表情代替，例如盯住一個(gè)地方，集中注意力，再或者皺皺眉頭輕輕咳嗽，疏解掉你的情緒。再者，個(gè)人認(rèn)為你的笑點(diǎn)低，并不影響你的生活，只要在嚴(yán)肅的場(chǎng)合控制住就OK了。畢竟這會(huì)讓人覺得你比較和善！愛笑的人，運(yùn)氣不會(huì)太差！笑是好事。
      

      病情分析：
      這種情況不排除是由于精神壓力過大或者是勞累睡眠質(zhì)量低下的引起的。
      指導(dǎo)意見：
      首先要排除一下有沒有腦部放電異常，可以先做一下腦電圖。如果沒有其他原因長(zhǎng)期這樣的話建議做一下頭部的核磁。
      

      病情分析：
      其他都正常，只是空閑時(shí)自言自語(yǔ)，這也是一種放松心情、解決精神壓力的一種方法。
      指導(dǎo)意見：
      如果是經(jīng)常性的自言自語(yǔ)，是病態(tài)的，就需要去醫(yī)院的精神科診治。人是正常的，有時(shí)自言自語(yǔ)，這是用種有效的精神放松術(shù)。要根據(jù)自身的情況來判斷。
      
      以上是對(duì)“沒事時(shí)經(jīng)常自言自語(yǔ)咋回事”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！