運動加節(jié)食減肥氣血虛

女 | 18歲 2019-08-13 11:50:59 4人回復來自

健康咨詢描述：我從3月開始減肥，現163cm，46kg,減肥過程中攝入少，每天跑步4公里，現月經失調，3月未來，激素水平及子宮卵巢皆正常，子宮內膜兩月照b超顯示厚度不變，即未生長，黃體酮催經一次，來時量少，醫(yī)生懷疑是營養(yǎng)不良，中醫(yī)把脈說氣血很虛，我感覺現在不知道是低血壓還是怎么的，就是上個小廁提褲子站起來就會兩眼發(fā)黑頭昏一會(幾秒)，提褲子必須非常緩慢的速度才行，有時晾個衣服抬頭時也會頭昏幾秒，現在在吃中藥補氣血，請問這期間還能運動嗎？

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2019-08-13 11:53:46 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據描述的情況，你這是嚴重的營養(yǎng)不良，現在不能活動，建議注意休息，注重飲食的攝入。
      指導意見：
      平時勞逸相結合，不要過度，以免機能受損。飲食葷素搭配均衡，多吃新鮮的蔬菜和水果，可以多吃魚蛋奶，心情放松，保持愉快，科學的減肥，有利于身體健康。

王晶晶洛陽市中醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 不孕癥,月經失調,多囊卵巢綜合征,習慣性流產,念珠幫助網友：28933稱贊：2

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2019-08-13 13:06:38 我要投訴

目前考慮您是重度營養(yǎng)不良，建議到醫(yī)院抽血化驗一下血常規(guī)，看看是不是合并貧血，必要時要去找心理老師幫助你，您想想，才80多斤，還操心運動減肥，考慮心理問題。

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2019-08-13 11:53:10 我要投訴

      病情分析：
      你好，過量運動并且營養(yǎng)不良會引起必將或者月經量少，所以先恢復正常的生活方式，營養(yǎng)全面。
      指導意見：
      如果頭暈眼黑，說明血壓低，在這個用藥期間可以適量運動，不要過量運動就行。

      以上是對“運動加節(jié)食減肥氣血虛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！